Cardiotraining und Krafttraining: Eine Killer Kombi

  Viele Sportler betrachten Cardiotraining und Krafttraining als voneinander unabhängige, getrennte Belastungsmethoden. Häufig kennt man es von Laien und Anfängern, die Fett abbauen möchten, dass sie sich nur auf den Einsatz von reichlich Cardiotraining konzentrieren, da sie glauben, ihre Fettpolster auf diese Weise am effektivsten einschmelzen zu können. Dass sie sich langfristig damit ihr eigenes […]

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